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Les cookies font partie des douceurs incontournables et il est possible de se régaler tout en prenant soin de sa santé ! Voici deux délicieuses recettes de cookies healthy, qui raviront vos papilles tout en étant nutritives. Prêt à vous lancer ?

Cookies healthy aux flocons d’avoine et bananes

Ces cookies sont non seulement délicieux, mais ils sont aussi remplis de bonnes choses grâce aux flocons d’avoine et à la banane. Parfaits pour le petit-déjeuner ou une collation !

Ingrédients :

• 3 bananes mûres
• 100 g de flocons d'avoine
• 50 g de pépites de chocolat noir
• 1 cuillère à café de vanille liquide
• 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
• Une pincée de sel

Instructions :

1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
2. Dans un grand saladier, écrasez les bananes avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
3. Ajoutez les flocons d'avoine, les pépites de chocolat, la vanille et le sel. Mélangez bien le tout.
4. Si vous le souhaitez, incorporez une cuillère de miel pour ajouter un peu de douceur.
5. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, déposez des petites cuillerées de pâte en les espaçant bien.
6. Enfournez pour environ 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les cookies soient légèrement dorés.
7. Laissez refroidir avant de déguster !

Cookies Healthy à la compote de flocons d'avoine

Ces cookies à la compote sont parfaits pour ceux qui recherchent une alternative encore plus moelleuse et savoureuse. Ils sont idéaux pour les enfants et les grands gourmands !

Ingrédients :

• 200 g de flocons d'avoine
• 100 g de compote de pommes non sucrée
• 1 banane mûre écrasée
• 50 g de sucre de coco ou un autre édulcorant au choix
• 1 cuillère à café de cannelle
• Une pincée de sel
• 50 g de raisins secs ou de noix (facultatif)

Instructions :

1. Préchauffez votre four à 175°C (thermostat 5).
2. Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, le sucre, la cannelle, et le sel.
3. Incorporez la compote de pommes et la banane écrasée, mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
4. Ajoutez les raisins secs ou noix si vous souhaitez un peu de croquant.
5. Formez des boules de pâte et aplatissez-les légèrement avant de les disposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
6. Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés.
7. Laissez refroidir légèrement avant de déguster vos cookies !

Ces deux recettes de cookies healthy sont idéales pour une alimentation équilibrée sans renoncer au plaisir. N'hésitez pas à les personnaliser en ajoutant vos ingrédients préférés ! Bon appétit !

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Note : Les images sont uniquement des illustrations, voir les détails https://thecakeboutiquect.com/term. Le résultat de la recette peut varier selon la créativité de chacun.